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みなさんこんにちは!

 

先日ブログにも告知した

★TTB第4期のモニターレッスン★

 

 

10/11(土)に、まずは

瞳さんと優子さんのTTBモニターレッスンが行われました♪♪

 

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瞳さんのモニター生の方々からの感想を紹介します★

 

『初めてのポールダンスで、何も出来ないかも、

と不安でしたが優しく教えていただけたので

楽しくレッスンを受けられました。

スピンなどのポールを使った技を体験してみて、

先生のように綺麗に技ができるようになりたいな、

と思いました。』

 

 

『初めてのポールダンス体験でしたが、

一時間があっという間に感じる程楽しめました。

私を含め、体験者のペースに合わせてゆっくり進めて頂いたので

普段は運動音痴な私もついていけました!!

足を閉じることを何度か注意されたので実生活でも足を閉じることを

意識しようと思えました(女子として)笑

座っての前屈をする際、もっと伸びる魔法??を教えてもらったのですが

なぜ伸びるようになるか説明がなかったので聞けば良かったなー

と思いました!!

ポールダンスが楽しいということにも気付けた素敵なきっかけを

ありがとうございました☆

モニターではない通常のレッスンも是非受けたいと思っております。』

 

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続いて優子さんのモニター生の方々からの感想です★

 

『初めてポールに触れることができて、奥深さも知ることができ、

とても良い経験になりました。

島村さんが知っている人だったこともあり

楽しく(自分の身体の硬さに驚きましたが)ストレッチなど受けることができました。

ありがとうございました!』

 

 

『今回の体験で普段使っていない筋肉を使ったことで

久しぶりに良い運動ができました。

わかりやすく教えて頂いたのでいろんな筋が伸びました。

女性らしい姿勢 動きを保つのも簡単ではないと実感しました。

また機会があればやってみたいと思います。』

 

 

 

みなさん全員が、ポールダンスというものに初めて触れて

とても楽しんで頂けたようです!!

ポールは見た目だけだとセクシーなお姉さんがやるもので、

しかも難しそうで自分にはできない

というイメージが多かれ少なかれあると思います。

ですが、一度勇気を出してチャレンジしてみると

 

「あ、私にもできる!」

「いろんな筋肉を使うからとっても気持ちいい!」

「初めてでもできる技があるなんて楽しい!」

 

そう思って頂けるはずです♪

 

そして、来月11月から

毎週日曜午前中10:00HITOMIさんのレッスンが早くも開講します!

学びを結果へ。

そして、さらなる成長へ繋げていけるGrace Aの養成システム!

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次回のモニターレッスンは10/25(土)です!

18:50~沙絵子

20:10〜理子

まだ数名モニター生ご予約可能です!通常の半額ですからお得ですよ!

お申し込み詳細はコチラ⇒http://ameblo.jp/gracea-info/entry-11935830223.html

ベーシック講師養成コースTTBを頑張ってきた沙絵子さんと理子さんのモニターレッスンもお楽しみに♪

 

★11月のポールダンスレッスンスケジュール公開しました!★

コチラ⇒http://ameblo.jp/gracea-info/entry-11937195029.html 

 

 

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一般社団法人 国際ビューティーポールダンス&フィットネス協会 http://iapdfa.com

直営スタジオ  Pole&Dance Studio Grace A http://www.poledance.jp

 

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みなさんこんにちは!!
ワークショップが盛り沢山な10 月ですが、

今月末10/26(日)

Grace A代表 ATSUMI先生 のワークショップが

名古屋にて開催されます!!

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 〜名古屋ワークショップ〜

10/26(日) 名古屋 DANCE Studio Wにて

http://ameblo.jp/dancestudiow-nikki/entry-11937970883.html

 

①IAPDFA(協会メソッド)「マーメイドストレッチ」トライアル

15:30-16:30 定員12名 ¥3,240

 

②ポールダンス初級〜上級

16:45-17:45 定員12名 ¥6,000

【場所】

DANCE Studio W

http://www/studiow.jp/

愛知県名古屋市中区金山1-17-1 アスナル金山1F

tel:052-332-1711

 

ご予約はDANCE Studio Wまで。

 

ATSUMI先生がまたまた名古屋に行っちゃいます!!

前回のワークショップを見逃したそこのあなた!!

今回がチャンスですよ♪

名古屋にもATSUMI先生のマーメイドストレッチメソッドを

広めていきましょう♡

 

 

 

初心者体験レッスン受付中!!!

ポール&ダンススタジオ Grace A (三軒茶屋)

 

 

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こんにちは♪

 

今週の火曜日、

Grace Aスタジオにて

IAPDFA 国際ビューティーポールダンス&フィットネス協会メソッド

マーメイドストレッチトライアル講座

が行われました♪

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ATSUMI先生オリジナルのマーメイドストレッチトライアル講座

その名の通り、人魚のように美しいシルエット上品さをイメージしたそんなストレッチで構成された全60分クラス。

フォルムが美しければ美しいほど

筋肉をとても使うので辛いのです!!!!

60分のレッスンでしっかりと呼吸にも意識を置きながら

いろいろなストレッチポーズを取り、

一つ一つのポーズをしっかりと体感していただきます。

 

いかに普段筋肉を使ってないか、

この筋肉を使っていないということは姿勢も悪いんだろうな

など、普段の自分の姿がひどいということを思い知らされました!!!

 

そんな協会メソッド

 

マーメイドストレッチトライアル講座

を受講した方たちの感想をご紹介致します♪

 

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『今回、初めて受講させていただきました。
ストレッチのみのクラスを受けることも今回が初めてでしたが、
私は、現在TTBコースを受講しているので、
ストレッチの大切さを改めて考え初めていたことも受講のきっかけでした。
そして実際、今日のクラスを受講して本当によかったです。
いつものポールダンスレッスンの時に行うストレッチを、
より『じんわーり』と、
体の延びている箇所、呼吸などしっかり確認していきながら、
ゆっくりとリラックスしながら体をほぐしていきます。
クラスの名前にもある、『マーメイド』の由来のとおり、
ただ体を伸ばすだけではなく、
美しい角度、アームスの出し方、脇や首の空間等、
一つ一つ丁寧に確認して行うため、それだけでも美的効果は倍増だと感じました。
体の固い私ですが、ゆっくりと呼吸も確認しながら体をほぐしていくことができるため、
終止リラックスして、心地よく時間が流れることを感じながら、
終わったあとも穏やかな気持ちに包まれる…
というような素敵な空間のクラスでした。

今夜は良い夢を見ながらぐっすりと眠れそうです。

ありがとうございました。(^з^)-☆』

 

 

 

『私はポールダンスレッスンを普段受講していないのですが、

今回このマーメイドストレッチに参加させていただきました!!

昔は柔らかかった身体はどこへ行ったのだろう…

と悲しくなる一面もありましたが、

普段使わない筋肉を使うことでとっても筋肉が伸びて

痛いけど気持ち良く、終わったあとの達成感をとても感じられました★

ポールを使わずストレッチのみの1時間はとても長く感じ、充実していました!!

次の日の筋肉痛も嬉しくなる、そんなクラスでした♪

継続して受講したいと思いました♡』

 

 

みなさん、ストレッチが大切だということを再確認し

受講してとても楽しかった、癒された、素敵だった

そう感じていただけたみたいですね♪

ダンスをやるにはもちろん、

日々生活していく中で柔軟な身体作りは欠かせないことです!

怪我をしにくい身体作りのためのストレッチ、

姿勢を良くするためのストレッチ、

心身ともに癒しと安らぎを与えるストレッチ

ストレッチは様々な方面で役に立ちます♪

 

みなさんも是非、日頃からストレッチをすることを心がけて、

次回も続きを行っていきますので、是非!協会メソッドマーメイドストレッチトライアル講座体験してみてください★

 

 

 

 

最後におまけで脚が長〜く見えるポージング♡

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IAPDFA 国際ビューティーポールダンス&フィットネス協会

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生徒さんたちのプチ発表会it girl!!!も盛大に終わり、、

皆さん少し休憩モードかな???と思っていたのですが、

ショー出演終了後のフリーポール、レッスン予約がいっぱい!

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もっと上達したい!と、次回に向けての気持ちが行動に見えて嬉しいです!

 

そんな生徒さんたちからのご要望で10月のスケジュールを3つ変更致します!

 

1)10/7(火)20:00

協会メソッド:マーメイドストレッチ 

講師:ATSUMI

トライアル (60分/5名)¥3240-

 

2) 10/24(金)14:00-初級

⇒EXOTIC DANCE (90分/5名

講師:ATSUMI

¥5400-(会員価格)

 

3)10/25(土)14:20-中級

⇒扇子使いワークショップ(75分/6名)

講師:ATSUMI

¥3900-(会員価格)

 

 

 

 

すでにスタジオにてご予約受け付けてますので残席は早い者勝ちです!

 

 

〈クラス説明〉

 

マーメイドストレッチ

IAPDFAオリジナルプログラム。

ポールを使わずにどなたでも身体をしなやかに美しく鍛えることができるストレッチプログラム。

これまでは医師、美容系ライター、フィットネスジムトレーナー他、各領域のプロフェッショナルの方々へのみ実施してきたメソッドを今回から一般開放いたします。
この機会にぜひ代表理事・高倉温味と共に女性らしいしなやかなボディラインを目指しましょう!

【お申し込み方法】
・お名前/メールアドレス(@iapdfa.comからのメールを受信できるようにしてください)/お電話番号/Grace A 会員であるか否か、をご記入の上、info@iapdfa.comまでメールください。

 

 

 

エキゾチックダンス

ポールダンス専用のハイヒールを履いて、セクシーフロアムーブメントを中心に曲に合わせた振付けます。じんわりとインナーマッスルを鍛えられながら、セクシーなボディラインを手に入れられると女性にとっては嬉しい内容だと好評です!!

 

扇子使いワークショップ

ATSUMI先生が民族舞踊で培った優雅な小物使いの秘訣を伝授します!

たかが小道具。されど小道具!!! 使ってみてその難しさがわかるのでしょうね。

生徒さんたち待望の開催です。日常生活でも身近な扇子。

マスターできれば優雅な日常所作も身に付きますね♪

 

 

エキゾチックダンス、扇子使いワークショップのご予約は contact@poledance.jpまで。

ビジターの方はお問い合わせください。

定員になり次第、ご予約閉め切ります。

 

 

そして本日10/4(土)18:30-20:30

EIJI先生のリズムトレーニング ワークショップ ¥4200-

まだ定員に空きがありますので、リズムを感じながらダンスを愉しみたい方はお申し込みくださいね♪

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こんばんは!

スタッフMです♪

 

昨日、Grace A 生徒のプチ発表会
It girl vol.16 @module FINAL

が行われました!!

私も遊びにいきましたが

私にとってmoduleでのIt girlを観るのは最初で最後でした。

ということは初めてIt girlを観たということですが、

みなさんが一生懸命練習していたのを見ていたこともあり、

涙ぐんでしまった、そんな感動的な発表会でした!

 

書きたいことはまだまだありますが、

私からは一足先にご報告ということで

今回で19回目となったGrace A 「PRETTY TIP CHARITY」の集計額のご報告です♪

 

ATSUMI先生と私Mで集計中〜!!

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集計完了!

第19回のPRETTY TIP CHARITYにて

皆様からいただいたTIPは

¥40,000 と$2

 

でした!!

 

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皆様からいただいたTIPに埋もれるうさ公…♡

 

 

皆様、本当にありがとうございました!!

今回集まったTIPも

もちろん「東日本大震災復興支援金」として使用させていただきます。

第1回目〜第19回目までに集まった合計金額は、

“¥746,839 と$94″  となります。

皆様のご協力のお陰です。

 

第1回目に集まった”¥50,039″は『赤十字』に

第2回目〜第7回目までに集まった”¥182,700″は『気仙沼市役所』に

寄付させていただきました。

 

今後も何らかの形で「PRETTY TIP CHARITY」を続けていきますので、

皆様これからもお付き合いのほど宜しくお願いいたします。

 

 

取り急ぎ、ご報告でした♡

 

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