Category Archives: ワークショップ

 

 

生徒さんたちのプチ発表会it girl!!!も盛大に終わり、、

皆さん少し休憩モードかな???と思っていたのですが、

ショー出演終了後のフリーポール、レッスン予約がいっぱい!

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もっと上達したい!と、次回に向けての気持ちが行動に見えて嬉しいです!

 

そんな生徒さんたちからのご要望で10月のスケジュールを3つ変更致します!

 

1)10/7(火)20:00

協会メソッド:マーメイドストレッチ 

講師:ATSUMI

トライアル (60分/5名)¥3240-

 

2) 10/24(金)14:00-初級

⇒EXOTIC DANCE (90分/5名

講師:ATSUMI

¥5400-(会員価格)

 

3)10/25(土)14:20-中級

⇒扇子使いワークショップ(75分/6名)

講師:ATSUMI

¥3900-(会員価格)

 

 

 

 

すでにスタジオにてご予約受け付けてますので残席は早い者勝ちです!

 

 

〈クラス説明〉

 

マーメイドストレッチ

IAPDFAオリジナルプログラム。

ポールを使わずにどなたでも身体をしなやかに美しく鍛えることができるストレッチプログラム。

これまでは医師、美容系ライター、フィットネスジムトレーナー他、各領域のプロフェッショナルの方々へのみ実施してきたメソッドを今回から一般開放いたします。
この機会にぜひ代表理事・高倉温味と共に女性らしいしなやかなボディラインを目指しましょう!

【お申し込み方法】
・お名前/メールアドレス(@iapdfa.comからのメールを受信できるようにしてください)/お電話番号/Grace A 会員であるか否か、をご記入の上、info@iapdfa.comまでメールください。

 

 

 

エキゾチックダンス

ポールダンス専用のハイヒールを履いて、セクシーフロアムーブメントを中心に曲に合わせた振付けます。じんわりとインナーマッスルを鍛えられながら、セクシーなボディラインを手に入れられると女性にとっては嬉しい内容だと好評です!!

 

扇子使いワークショップ

ATSUMI先生が民族舞踊で培った優雅な小物使いの秘訣を伝授します!

たかが小道具。されど小道具!!! 使ってみてその難しさがわかるのでしょうね。

生徒さんたち待望の開催です。日常生活でも身近な扇子。

マスターできれば優雅な日常所作も身に付きますね♪

 

 

エキゾチックダンス、扇子使いワークショップのご予約は contact@poledance.jpまで。

ビジターの方はお問い合わせください。

定員になり次第、ご予約閉め切ります。

 

 

そして本日10/4(土)18:30-20:30

EIJI先生のリズムトレーニング ワークショップ ¥4200-

まだ定員に空きがありますので、リズムを感じながらダンスを愉しみたい方はお申し込みくださいね♪

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こんにちは :D

うさ公です♪

この週末は桜が満開でとても綺麗でしたね~♪♪

さてさて、本日は、大好評の

Exotic danceワークショップ第6回目のレポをお届けします

今回も前回に引き続き満席!!

インストラクターのMAKOTO先生とMIKU先生も受講していましたよ!

 

Exotic danceワークショップでは、ストレッチの時間に“SEXY”なでんぐり返しや

“SEXY”なS字のフロアムーブメントも教えてもらえま~す♪♪

スクリーンショット(2014-04-08 21.42.11)

今回の振付は、パッセターン&開脚から☆

人魚の足で半周して床に着地したら、

先程のストレッチの時間に習ったフロアムーブメントの出番です!!

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ここで、 ☆フロアムーブメントのポイント☆

①顔を横にして、頭→胸→腰の順番で床にスライドする!!

②起き上がる時は、S字をキープして出来る限り最後まで

胸を床につけたままで!!

③手をつく位置を意識する!!

①と②は体の”曲線美”を見せる為にとても大切ですね。

③は、意識せずにやってしまうとポールから予想以上に離れた位置に

移動してしまうので気をつけましょう!

 

フロアムーブメントの後は、このポーズから立ち上がります☆

かわいいでしょ~でも実は体をポールに引き寄せる瞬間がキツイんです。笑

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立ち上がってからは、右足を直角に上げたままでのウェーブや、

ポールを背にしてから人魚の足で床に着地するムーブメントなどを

習いました。

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今回のExotic danceワークショップも、sexyなフロアムーブメントはもちろん、

sexy shoesの良さが活きる動きが満載でした☆

最後に、習った動きの中から好きなポーズで集合写真♥

お尻のポーズは、MAKOTO先生です♥

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次回の開講は、4/19(土)ですよ~!!

うさ公でした

 

~*~*~*~*~*~*~*~*~

 

今回も大人気で、満席だったExotic dance ワークショップ マーカー記号 のデコメ絵文字

 

うさ公からお知らせありましたが、次回は、、、

・日時:4/19(土)16:45~18:15

・料金:¥5,400(税込み)

 

まだご予約可能です!!!

 

ポールダンスをより魅力的に踊りたい方も、

もちろんベーシックの生徒さんも、みんなで参加してくださいね!

お待ちしてます♡

 

shiju

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東京都世田谷区三軒茶屋2-14-12三元ビル403

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こんにちは♪

またまた登場、うさ公です :)

 

本日は、第5回目を迎えたExotic danceワークショップ

のレポをお送りします!!

今回のワークショップは、

先日のit girl!!でハンドマッサージの施術をしてくれた、なお君、

女優 霧島れいかさんも参加☆

 

 

ATSUMI先生曰く”Exoticはとにかく柔軟!!!”ということで、

まずは入念なストレッチ&アイソレーションから。

 

ここで☆耳より情報☆

お尻をキュッとした時にできるえくぼの上の部分をよ~くほぐしてあげると

体が柔らかくなるそうですよ!!

 

さて、皆さんお待ちかねの振付の時間です♥

まずは両手を上にするパッセターンから。

そう、噂の”クルリンパ”です。笑

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そして両腕で体を一瞬持ち上げて開脚!!

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お次は、これぞまさにExotic dance!!なフロアムーブメント☆

普段は立ちながら行なっているウェーブを、床でやる感覚です。

ギリギリまで胸と顔を床につけたまま起き上がることが出来ると

とっても綺麗なんです!!

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そして、体をウェーブさせながら足を前から上へ円を描くように持っていく動きも☆

うさ公、これ好きです♥

ちゃんと出来るとすごいsexy&かっこいいんです!!

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この後は、ポールにぶらさがるブリッジ(集合写真の緑ボーダーのパンちゃんとなお君

参照(笑))からの、右肩を軸にしての回転まで習いました♪

 

 

最後にそれぞれ好きなポーズで集合写真☆

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今回のワークショップも盛りだくさんの内容でした!!

sexyな動きを習いたい生徒さんは、絶対に受けてみるべき内容が詰まって

いるワークショップです☆

次回の開講も決まっているので、このレポを読んで興味を持ったら是非ご予約を :)

うさ公でした~♥

 

——————————–

 

みなさんお疲れさまでしたー!

実は私も受講しました! 楽しかった〜♪

通常のレッスン以上のセクシーを学べるワークショップです!

フロアムーブメント中心ですので、ベーシックの生徒さんも

安心して体験してみてくださいね☆

 

次回の、Exotic danceワークショップ』

・日にち:4/5(土) 残席2名4/19(土) 残席6名

・ 時間:16:45~18:15

・金額:¥5,400(税込み)

 

それぞれ限定6名です。先着順です!

今回は満席のキャンセル待ちでしたので、ご予約はお早めに!!!

 

SHIJU

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こんにちは♪

久々に登場のうさ公です!!

うさ公2ヶ月ぶりのEIJI先生スペシャルワークショップレポ

をお送りします☆

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今回は、前回の内容の復習をメインに教えてくださいました。

まずは男らしさを強調する動き、”ジゴロ”から。

 

EIJI先生は、実際に生徒の前に立ってその動きを触らせてくれます!

手で触らせてもらうことで、どの部分がどれだけ動いているのかが

よく理解できるのです!!

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小道具のステッキを見つけて遊ぶEIJI先生☆

お茶目でしょ(笑)

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”ジゴロ”の次は、胸とお尻を強調する女性らしい動き、”ナスティ”

胸のアイソレーションと腰のアイソレーションを同時に行ないます!

ジゴロもナスティもきちんとマスターできれば、その基本の動きから

色んな動きができるようになります。

アクセントをどのポイントで付けるかでも、見え方が全然変わってきます!

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このみんなの笑顔 :)

写真から楽しさが伝わってきますね~♪

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今回、新たにフリーキーディッキ、ツイストも習いました。

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最後に集合写真~♥

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EIJI先生、今回も楽しいレッスンありがとうございました☆

 

———————-

新しい仲間も増え、とっても楽しいレッスンでしたねずれ 音符 のデコメ絵文字

 

参加したプロ生Ayakoも、個人ブログにてレポートしてますので
見てくださいねハート のデコメ絵文字http://ameblo.jp/ayako-poledance/entry-11802399788.html

 

 

次回は・・・

◆4/26(土)18:30~20:30

◆¥4,320(税込み)

限定7名。現在、残席2名です!

 

初心者限定のソウルワークショップです。

基本ステップを中心に習い方や、ダンス未経験の生徒さんも是非☆

ご予約はコチラ⇒contact@poledance.jp

 

SHIJU

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いつもワークショップレポートする”うさ公”がお休みなので

代わって、私Grace Aスタッフshijuが体験レポートします記号だよ。びっくり2 のデコメ絵文字

 

 

EIJI先生☆
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EIJI先生のワークショップは、基本中の基本ステップを中心です。

初心者向けなので、とってもわかりやすく優しく教えてもらえるんですよ゜*はーと*゜ のデコメ絵文字

 

 

まずは、「ジゴロ」から。ソウルダンスの基本ですね!

 

体の中心の軸を動かさず、肩を左右に上げ下げ、胸を出し入れ、腰も動かし、
初っぱなからみんな悪戦苦闘です笑い、気持ち、文字 のデコメ絵文字

EIJI先生の動きを手で確かめさせたもらいましたが、
どう動いているのかがよ〜くわかりましたね!
肩は肩甲骨から動かす!

IMG_1063

そして、胸を入れる時は、体が丸くなるようにするのがベスト!IMG_1065

両手を手のひらを前に出し、壁を押すようにしながら・・・
胸を入れた時のアクセントの付け方が難しかったですね(タイトルなし) のデコメ絵文字

「ジゴロ」は男性の動きで、コレに腕をあげて動かし、
女性は、プラスで胸と腰をなめらかに動かし「ナスティ」と言うそうです。

 

他にも沢山の動きを教わりました!!!

これは、体を前に傾けながらのステップ。
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振り付けに入った時には、体の向き、角度のチェックを受けながら。
IMG_1084

今回はポールを使っての振り付けも♪
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動きが早くて付いていくのが大変〜!!!

さすがATSUMI先生は、振りも覚えてかっこよく踊ってました♡IMG_1104

ATSUMI先生も、今回のワークショプのレポしてくれてます!

コチラ⇒http://ameblo.jp/atsumi-takakura/entry-11779625903.html

 

 

最後は、教わった振りの中からそれぞれ決めポーズ!!!

集合写真星 のデコメ絵文字

IMG_1111

ダンス経験がなく、今回初めて参加した私でもとっても楽しめましたーハート のデコメ絵文字

そしてお勉強にも!!!

続けてたら、絶対かっこよく踊れるようになる気がする!

そして、ポールダンスにも取り入れられる!

本当に身を持っての体験です。

 

これは、本当におすすめのワークショップですよーーーーーーびっくり のデコメ絵文字

 

—————————

 次回は

3/22(土)18:30~20:30

¥42,00(税込み)

 

限定7名ですが、すでに残2名

ご予約はお早めに!!!

—————————

 

EIJI先生ありがとうございました記号だよ。びっくり4 のデコメ絵文字

来月も宜しくお願い致します!

 

SHIJU

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