Monthly Archives: 9月 2013

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先週日曜日の

it girl!! vol.11「奥さまはポールダンサーSP!」

見れなかったみんなが本当に残念!!!っていうくらい、

すばらしいショーと盛り上がりでしたーーーーびっくり のデコメ絵文字

奥さまダンサーのATSUMI先生&MAKOTO先生が

it girl!!についてのブログ更新です(ハート) のデコメ絵文字

 

゜*かわいい*゜ のデコメ絵文字ATSUMIブログ

atsumi_165_94_01

『奥様スペシャルの開催経緯』

http://ameblo.jp/atsumi-takakura/entry-11620348305.html

 

゜*かわいい*゜ のデコメ絵文字MAKOTOブログ

makoto_165_94_03

『渋谷モジュール it girl 奥様はポールダンサースペシャルのお礼とレポ』

http://ameblo.jp/makotodance/entry-11619845976.html

————————————————–

 

本日のレッスン風景☆

今日はATSUMI先生でーす!

星、キラキラ〓☆★ のデコメ絵文字ベーシックレッスン

  土曜日 14:00~15:15

今日はポールダンスを初めて、半年〜1ヶ月の生徒さんが集合!

バックスピン&メリーゴーランドの復習からはじまり

9:28ベーシック19:28ベーシック2

のぼって内股キープの練習!

最初は痛いけど、すぐ慣れるからみんなガンバレーハロウィン のデコメ絵文字

9:28ベーシック4

おっ!キレイ☆ ベーシックはこんな技も出来ます!

 

星、キラキラ〓☆★ のデコメ絵文字SEXY SHOESレッスン

  土曜日 15:25~16:55

満席でーーーす!!

DJ MASAKOさんの「BED TIME STORY」にあわせて・・・

実はスタジオのオーディオが一新しました♪

とっても音が良くなって、よりレッスンに集中できますよ!

アイソレーション、ストレッチ、ウォーキングのあとに

クリアヒールを履いてレッスン♪

初級以上の生徒さんは受講出来ます。

ダンスのフリを取り込んだレッスン内容!

クリアヒールを履いてショーに出たい生徒さんは受講必須です!

SESE2

 

今日も楽しくレッスン終了☆ビックリマーク☆ のデコメ絵文字

おつかれさまでした♡

 

SHIJU

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contact@poledance.jp

tel/fax 03-3421-2836
東京都世田谷区三軒茶屋2-14-12三元ビル403

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もうすぐ終了となる
夏のポールダンス体験キャンペーンにたくさんの女子が来てくれました!!

感想やブログに書いてくださったので、紹介しますね^^

 

 

★のりこちゃん
先月の体験レッスンを受講してから10日ぶりに、GraceAに入会しポールダンスを始めました。

きっかけは毎月あるGINZA ROOTS TOKYOでの

pimpnosisのイベントでお会いするFumiさん^^

スタイルは勿論素晴らしく、いつも凛とした姿に魅力を感じていました。
そんなFumiさんはポールダンスの先生!
同じく先生のAtsumiさん(これまた魅力的で初対面でただならぬオーラを感じました)と
お会いした時の2人の堂々とした立ち振る舞い、格好良さに凄く憧れを抱きました。
スタイルが良いだけでなく
゛自信に満ち溢れている゛感じは私に不足しているもので、私も自信を持ちたい!
こんな素敵な女性になりたい!
と密かに心に秘めていました。

そして私を誘ってくださった、
まゆみさん智美さんの後押しがあり始めてみようと決意をしました。

 

ダンス未経験者の私にとってポールダンスは夜のイメージが強いですが(笑)

体験レッスンを受講して気づいたこと、

まず、スタジオの雰囲気がとても明るい! ということ。

笑顔の中でやれる環境は嬉しいです。
最初は緊張しましたが講師のAtsumiさんがすごくフレンドリーなので、
すぐに緊張もほぐれます。

 

そしてポールダンスは腹筋を使うので
(体幹が鍛えられます)想像以上にハードなダンスなんです。
レッスン内容ですが、
まずはストレッチからです。
鏡を見ながら同じようにやるも、体が硬い私は付いて行くのに必死です。
開脚なんて…涙もの(T^T)
怪我をしないためにも柔軟さは必須なので家でのストレッチを頑張ろうと思います。
上半身が床に付ける日が来るのが楽しみ(笑)
ストレッチした後は姿勢も良くなり、身体が気持ちいいです。

 

それから、
ポールの基本技を練習していきます。
①スピン
②クライム
③キープ
④逆上がり
⑤ウォーキング

 

上記がベーシック(初心者)クラスの練習内容です。

Atsumi先生の見本を見ていると
本当に美しくて簡単にこなしているけれど実際にやると難しいんです。
ポールとの距離感、遠心力、肩の力、足先の意識不足が課題です。
とにかく今は流れを体に叩き込む事で必死なので、練習を重ねて出来るようになりたいです。
変な癖を付けない為にも、このベーシックが大切みたいです!なので集中して
きちんとした基礎を身につけたいです!

 

体を動かしてイイ汗をかく事で気持ちもリセットされるし、
技が出来きた時の感動があってすごく楽しい!!
仕事が忙しくて、心あらずに過ごしてしまいがちの生活には良い刺激です。
ポールダンスで健康的に自分磨きがんばりますp(^_^)q

 

 

★澪ちゃん

三軒茶屋のビストロバーJ pointのメンバーでワイワイ体験!

「ポールダンス」→http://amba.to/18XLFoy

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のりこちゃん、澪ちゃん丁寧なレポありがとうございました!

忘れないうちにまた来てね♡

 

まだ間に合う!今週末がラストチャンス!

明日 14:00-ATSUMI先生

あさって 15:00-  13:00-MAKOTO先生

ご予約は contact@poledance.jpまで

 

うさ公

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こんにちは♪

うさ公です :)

本日は、先日の”it girl!!奥様はポールダンサースペシャル”で

特別ゲストとして出演してくださったJacky先生のスペシャルWSレポです☆

今回のWSでは、Michael Bubleの”Feeling Good”に合わせて

振り付けを教えてくださいましたよ!

MAKOTO先生のご要望に応えて、でんぐり返しなどフロアでの

寝技をたくさん取り入れた振り付けにしてくださいました。

ポールダンスにも取り入れられそうな動きが満載でしたね!!

そちらの様子です☆

IMG_5530

スプリット~☆

うさ公も柔らかくなりたい・・・

IMG_5537

こちらは、腰のアイソレーションの練習の様子☆

腰だけを動かすことを意識しましょう!!

IMG_5544

IMG_5546

振り付け全体を通して、Jacky先生から多くのアドバイスを頂きました!

①動き一つ一つが、”点”で終わってしまうのではなく、
    次の動きに移る際も”線”を描くように動く=動線を意識すること。

プレパレーション(余韻)を大切に!!

波動をお客様全員に感じてもらえるよう意識すること。

これらのポイントを常に意識して動けるようになっていきたいですね!

 

最後に集合写真♥

Jacky先生とMAKOTO先生のM字!!w

IMG_5548

Jacky先生、ありがとうございました♥

 

———————————

集合写真を見るだけでも、とてもいい雰囲気の盛り上がり、

楽しさが感じ取れるワークショップでしたー記号。ビックリ4 のデコメ絵文字

次回はまだ未定ですが・・・

なんと!!!既に今回受講した生徒さん以外にも

「Jackyさんのワークショップ受けたい!」との声が!!

また決まり次第お知らせしますね☆ のデコメ絵文字

 

SHIJU

 

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近づいてきましたねーーーーκ(αωα)イイ デコメ絵文字

ついに、今週の日曜日です☆

 

「it girl!! vol.11  ~奥様はポールダンサースペシャル!~」

9/22(日)17:00〜21:00@渋谷module

詳しくはコチラ⇒http://staffblog.poledance.jp/?p=417

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タイムテーブル発表しますはーと 星 きらきら 記号 笑 のデコメ絵文字

[タイムテーブル]
●17:00 open

[music] U

●18:00 第1部 [Pole Performance]

Saki(生徒)
Yumika (ソロパフォーマンスコース5期生)
ATSUMI (Grace A代表)

●18:45 GOGO TIP TIME!!!
all Stars★

 

●19:30 第2部 [Pole Performance]

Jacky(guest dancer)
Naspy (プロパフォマンスコース2期生)
MAKOTO (インストラクター)

●20:15 GOGO TIP TIME!!!
all Stars★

[Champagne Girl]
Non
Aco

[Chocolate Girl]
Deeco

 

出演者の旦那様はポイントカードがあります♡

お楽しみに♡

IMG_5519

———

通常は生徒プチ発表会ですが・・・

今回は特別!!!こんな出演者が豪華なことないですきらきら のデコメ絵文字

日曜日の早い時間なので、ポールダンスを見てから渋谷で遊べますね♪

みんなで楽しみましょう!!!

1

大特価のシャンパンも登場!シャンパンガールも登場!2

3

Grace A一同お待ちしてます♡

SHIJU

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まだこのブログでは紹介してない!!

Grace Aにあるスタジオのショップで取り扱っている、

ポールダンスに最適な衣装やアクセサリーがあるのでお見せしまーすキラキラ の画像

 

 

つけまつげ ¥1,260 (根元にラインストーンが付き!一気に華やかさが増します。)
水着 ¥5,250 (星柄がとってもキュート!衣装にも海にも是非!)
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スパンコールブラ ¥1,800 (シンプルで使いやすい逸品!全5色)
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¥900 (何色持ってても使えます。衣装のポイントに!黄色・黒完売)

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チョーカー ¥950 (ゴムで伸びるので、足に付けてもOK!!全4色)

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今回はココまで〜!! !

次の紹介の時には、キラキラのアクセサリーを紹介します☆

お楽しみに ハートだよ。2つ のデコメ絵文字

 

他にはコチラにも掲載してますので、是非チェックしてくださいね!

*゜。・可愛い*゜。・ のデコメ絵文字【ポールダンス&GOGO衣裳入荷】速報!*゜。・可愛い*゜。・ のデコメ絵文字

http://ameblo.jp/atsumi-takakura/entry-11526912506.html

 

*゜。・可愛い*゜。・ のデコメ絵文字【衣裳入荷 速報2】*゜。・可愛い*゜。・ のデコメ絵文字

http://ameblo.jp/atsumi-takakura/entry-11528585470.html

 

SHIJU

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