Monthly Archives: 11月 2013

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来月のGrace Aワークショップが決定しましたびっくりまーく のデコメ絵文字

<ダンスワークショップ>

●12/7(土) 18:00~20:00
●¥4,200(税込み)
●限定7名(会員限定・先着順)

 キラキラ のデコメ絵文字スペシャル講師:Jacky キラキラ のデコメ絵文字

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アイソレーションやフロアムーブメントなど

ポールダンスにも使える動きも教えてもらえます!!!

キラキラ のデコメ絵文字前回のレポートはコチラキラキラ のデコメ絵文字
 http://staffblog.poledance.jp/?p=918

 

Jacky先生のダンスは本当にかっこよく、いつ見ても鳥肌ものです 星 のデコメ絵文字

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アーティストのライブやPV、パーティ、クラブなど・・・

数々の舞台で活躍中のJackyさんに教われる、貴重なワークショップ びっくり のデコメ絵文字

Grace A会員の生徒さん限定ですよ!!!!

ダンス初心者のレッスン内容ですので、

ダンス経験ない方も安心してご予約くださいねハート。3つ のデコメ絵文字

ご予約はcontact@poledance.jpまで。

 

SHIJU

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Pole&Dance Studio「Grace A」
http://www.poledance.jp/

contact@poledance.jp

tel/fax 03-3421-2836
東京都世田谷区三軒茶屋2-14-12三元ビル403

Lesson blog : http://ameblo.jp/gracea-info
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今月から始まりましたーーーびっくりマーク !!!! のデコメ絵文字

「セクシーストレッチクラス」

●曜日:毎週火曜
●時間:19:40~20:40
●受講料:¥3,150(会員)/¥3,500(非会員)
●講師:ATSUMI

 

◆Grace A初回体験レッスン◆

¥3,500(ポールダンス)
¥3,150(セクシーストレッチ)

 

ポールダンスはちょっと・・・

でも体は動かしたい・・・

激しい運動は苦手で・・・

という方におすすめ キラキラ。キラ音符。1つ のデコメ絵文字

女性らしい動きを取り入れたレッスン内容です!!!

 

さっそく新しいクラスをレポートします!!

アロマの香に包まれながらレッスンスタートびっくり のデコメ絵文字

呼吸法に気をつけながら、ゆっくりストレッチをしていきます。11:6セクシーストレッチ①11:6セクシーストレッチ⑥

普段レッスンで行っているストレッチも、

呼吸や体の向き、アームスの動かし方をより丁寧にゆっくり行います゜*ゅるふわ、パステル*゜ のデコメ絵文字

通常のレッスンで、ストレッチが覚えられなかったり

体のどこを気をつけなければいけないのか、がわからなかったり

そう感じてる人にも、このクラスの受講はおすすめです!

 

そして、ストレッチしながらただ体を伸ばして動かすだけではなく

女性らしく、しなやかで、美しい、セクシーな動きも身に付きます♡

一石二鳥ですよーーーびっくり のデコメ絵文字

もちろん、ポールダンスのフロアムーブメントにも役立つ動きも取り入れてます!

これは、一石三鳥ですーーーびっくり のデコメ絵文字

11:6セクシーストレッチ③11:6セクシーストレッチ④11:6セクシーストレッチ⑤

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受講した生徒さんからの感想をご紹介しますびっくり のデコメ絵文字

60分が”アッ”という間に本当に早く感じました。
自分がどれだけ体に常に力が入っているかが分かり、
一つ一つ伸ばしていく事がとても痛い気持ち良くて、
終わった後スッキリしました。
今日は、ぐっすり寝れそう&癖になりそうです。
tomoko

セクシー・ストレッチのレッスンでまず感じたのは、
身体が芯から暖かくなるということです。
たっぷり呼吸しながらストレッチすることで、
全身に酸素が行き渡って血行が良くなっているのかも。
すごく興味深かったのは、静かに呼吸を続けながら伸ばしていくと
ある瞬間にフッと筋肉の緊張が緩んで、これ以上は無理!
と思っていたラインを超えて柔軟になること。
身体が硬いと思っている人は試してみる価値があると思います。
いつもの倍くらいゆっくりのテンポでGrace Aストレッチをするので、
何となく流すわけにもいかず、ごまかせません。
各パーツのより正しく美しい位置や角度を再確認できました。
miku

———-

 

レッスン後は本当にスッキリした表情でしたね☆

とっても良かったみたいで、私もおすすめされました!!!

なので、来週のセクシーストレッチクラスを受講してみよっと♪

Grace Aのレッスンは、会員以外の方も受講可能です!

みなさんもお気軽にご予約くださいね。

 

SHIJU

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ATSUMI先生の練習動画を

Facebookで限定絶賛公開中びっくりマーク !!!! のデコメ絵文字

 

コチラから見れます↓↓↓

ハート のデコメ絵文字https://www.facebook.com/photo.php?v=658792690808595ハート のデコメ絵文字

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上記のURLから、2013年過去を辿ってもらうと他の動画も見れます!

すでに、生徒さんやポールダンサーの方々から大好評!

生徒さんは、人のを見ることもとってもお勉強になるし

刺激もうけられるはずです!!!

中々見ることはできない貴重な動画ですので

この機会に是非ご覧になってみてくださいねキラキラ。キラ のデコメ絵文字

 

 

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