Daily Archives: 2013年11月6日

You are browsing the site archives by date.

今月から始まりましたーーーびっくりマーク !!!! のデコメ絵文字

「セクシーストレッチクラス」

●曜日:毎週火曜
●時間:19:40~20:40
●受講料:¥3,150(会員)/¥3,500(非会員)
●講師:ATSUMI

 

◆Grace A初回体験レッスン◆

¥3,500(ポールダンス)
¥3,150(セクシーストレッチ)

 

ポールダンスはちょっと・・・

でも体は動かしたい・・・

激しい運動は苦手で・・・

という方におすすめ キラキラ。キラ音符。1つ のデコメ絵文字

女性らしい動きを取り入れたレッスン内容です!!!

 

さっそく新しいクラスをレポートします!!

アロマの香に包まれながらレッスンスタートびっくり のデコメ絵文字

呼吸法に気をつけながら、ゆっくりストレッチをしていきます。11:6セクシーストレッチ①11:6セクシーストレッチ⑥

普段レッスンで行っているストレッチも、

呼吸や体の向き、アームスの動かし方をより丁寧にゆっくり行います゜*ゅるふわ、パステル*゜ のデコメ絵文字

通常のレッスンで、ストレッチが覚えられなかったり

体のどこを気をつけなければいけないのか、がわからなかったり

そう感じてる人にも、このクラスの受講はおすすめです!

 

そして、ストレッチしながらただ体を伸ばして動かすだけではなく

女性らしく、しなやかで、美しい、セクシーな動きも身に付きます♡

一石二鳥ですよーーーびっくり のデコメ絵文字

もちろん、ポールダンスのフロアムーブメントにも役立つ動きも取り入れてます!

これは、一石三鳥ですーーーびっくり のデコメ絵文字

11:6セクシーストレッチ③11:6セクシーストレッチ④11:6セクシーストレッチ⑤

———–

受講した生徒さんからの感想をご紹介しますびっくり のデコメ絵文字

60分が”アッ”という間に本当に早く感じました。
自分がどれだけ体に常に力が入っているかが分かり、
一つ一つ伸ばしていく事がとても痛い気持ち良くて、
終わった後スッキリしました。
今日は、ぐっすり寝れそう&癖になりそうです。
tomoko

セクシー・ストレッチのレッスンでまず感じたのは、
身体が芯から暖かくなるということです。
たっぷり呼吸しながらストレッチすることで、
全身に酸素が行き渡って血行が良くなっているのかも。
すごく興味深かったのは、静かに呼吸を続けながら伸ばしていくと
ある瞬間にフッと筋肉の緊張が緩んで、これ以上は無理!
と思っていたラインを超えて柔軟になること。
身体が硬いと思っている人は試してみる価値があると思います。
いつもの倍くらいゆっくりのテンポでGrace Aストレッチをするので、
何となく流すわけにもいかず、ごまかせません。
各パーツのより正しく美しい位置や角度を再確認できました。
miku

———-

 

レッスン後は本当にスッキリした表情でしたね☆

とっても良かったみたいで、私もおすすめされました!!!

なので、来週のセクシーストレッチクラスを受講してみよっと♪

Grace Aのレッスンは、会員以外の方も受講可能です!

みなさんもお気軽にご予約くださいね。

 

SHIJU

================

絶賛更新中!!
ATSUMIブログ http://ameblo.jp/atsumi-takakura
FUMIブログ http://ameblo.jp/fumi-pole
MAKOTOブログ http://ameblo.jp/makotodance

================
Pole&Dance Studio「Grace A」
http://www.poledance.jp/

contact@poledance.jp

tel/fax 03-3421-2836
東京都世田谷区三軒茶屋2-14-12三元ビル403

Lesson blog : http://ameblo.jp/gracea-info
Twitter : http://twitter.com/GraceA_tokyo
Facebook : http://www.facebook.com/GraceA.Tokyo
Mobile site : http://www.poledance.jp/m/

Grace_A_QR

Share Button