こんばんは★

今日は12月の寒さということでとっても寒いですね＞＜

こんな日は暖かい飲み物を飲んで

軽〜く身体を動かすだけでも

身体がぽかぽかになります♡

本日は協会メソッド

「ビューティーポールフィット入門講座トライアルレッスン」

がGrace Aスタジオにて行われました♪

感想やレポはまた後日♡

そして！！

今週金曜日　14日！！

は、

「マーメイドストレッチトライアルレッスン」

が、Grace Aスタジオにて行われます♡

写真は前回のマーメイドストレッチの際のもので

受講者みんなで最後に

「マーメイドポーズ」♡

写真で見てわかるように、

腰のうねりや指先足先の使い方、首と肩の間隔の空け方

など、普段気にしない部分の使い方を勉強出来ます！

私staff Mは、普段ポールダンスは習っていないのですが

このマーメイドストレッチトライアルレッスンを受けて

本当に気持ち良くて、身体の隅々まで伸ばせて解せて

最高でした♡

もちろん、普段気を使っていないせいで

次の日は筋肉痛でした！笑

筋肉痛になることで、

「あ、普段はこんなにも気にしていないし、ここの筋肉使えていないんだなぁ」とわかって、とっても嬉しかったです。

上の写真だとみんな清々しい顔でポーズ取っていますが、

実はきついんですよ！！

ということは、

美しいLady

でいるためには、身体の軸の取り方や

筋肉の使い方がとっても大切ということです！！

受講料も普段のレッスンよりお安く

ポールを使わないので気軽に受けれるので

すこしでも興味があるという方はお問い合わせ下さいね♪

11/14(金)